Duas das principais judocas do Brasil, a campeã olímpica Sarah Menezes e a medalhista olímpica e campeã mundial Mayra Aguiar, são as personagens deste vídeo, apresentando uma série de exercícios de prevenção para atletas do judô. O Programa de Prevenção de Lesões foi implantado pelo Comitê Olímpico do Brasil (COB) em 2012 para minimizar o risco de lesões entre atletas de alto rendimento do país. Com chancela da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBME), o COB oferece ao público em geral as mesmas dicas de exercícios específicos de prevenção de lesões para praticantes de modalidades olímpicas.
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