Às vezes, os alunos cometem o erro de praticar demais ou muito pouco, mas a prática insuficiente é o problema mais comum. O real valor do Judô aparece somente como resultado de uma prática regular. Para conseguir os melhores benefícios físicos e mentais do Judô, o aluno deve praticar todos os dias, sem falhar. Nos dias em que é impossível treinar no dojo, o aluno deve, no mínimo, praticar o Seiryoku Zen'yo Kokumin Taiiku.
Sometimes students make the mistake of practicing too much or too little, but insufficient practice is the most common problem. The real value of judo only appears as a result of regular practice. To obtain the best physical and mental benefits of Judo, the student must practice every day, without fail. On days when it is impossible to train in the dojo, the student must at least practice Seiryoku Zen'yo Kokumin Taiiku.
Seiryoku Zen'yo Kokumin Taiiku:
A Ginástica do Melhor Uso de Energia, um método de educação física desenvolvido pelo Sr. Kano que leva em consideração o sistema de tendão ligamentar. Veja abaixo👇
a physical education method developed by Mr. Kano that takes into account the tendon ligament system.
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