A importância da prática regular

Às vezes, os alunos cometem o erro de praticar demais ou muito pouco, mas a prática insuficiente é o problema mais comum. O real valor do Judô aparece somente como resultado de uma prática regular.
Para conseguir os melhores benefícios físicos e mentais do Judô, o aluno deve praticar todos os dias, sem falhar. Nos dias em que é impossível treinar no dojo, o aluno deve, no mínimo, praticar o Seiryoku Zen'yo Kokumin Taiiku.



Seiryoku Zen'yo Kokumin Taiiku:
A Ginástica do Melhor Uso de Energia, um método de educação física desenvolvido pelo Sr. Kano que leva em consideração o sistema de tendão ligamentar. Veja abaixo👇

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