Grupo 5 - Gokyō-no-waza

Abaixo você confere a lista do quinto grupo de técnicas do Gokyo. 👇

1 - O-Soto-Guruma 👇
Grande rotação externa
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2 - Uki-Waza 👇
Técnica flutuante
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3 - Yoko-Wakare 👇
Separação lateral
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4 - Yoko-Guruma 👇
Rotação lateral
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5 - Ushiro-Goshi 👇
Por trás do quadril
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6 - Ura-Nage 👇
Projeção reversa
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7 - Sumi-Otoshi 👇
Queda num canto
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8 - Yoko-Gake 👇
Elevação lateral



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