NAGE-NO-KATA

Nage-no-Kata, também chamado de “Randori-no-Kata”, foi criado para ajudar os alunos a entenderem os princípios que dominam as técnicas básicas de Nage-waza usadas em Randori. 

 Nage-no-Kata, also called “Randori-no-Kata”, was created to help students understand the principles that dominate the basic Nage-waza techniques used in Randori.

TE-WAZA
1. UKI-OTOSHI técnica flutuante floating blow
2. SEOI-NAGE carregar nas costa e projetar carry on your back and throw
3. KATA-GURUMA giro sobre os ombros rotate on the shoulders
KOSHI-WAZA
1. UKI-GOSHI técnica de quadril flutuante floating hip technique
2. HARAI-GOSHI varrida de quadril hip sweep
3. TSURI-KOMI-GOSHI técnica do quadril suspenso suspended hip technique
ASHI-WAZA
1. OKURI-ASHI-HARAI varredura com os pés foot sweep
2. SASAE-TSURIKOMI-ASHI escorar o pé de apoio supporting foot lift-pull throw
3. UCHI-MATA técnica nas virilhas inner-thigh reaping throw
MA-SUTEMI-WAZA
1. TOMOE-NAGE arremesso circular circular throw
2. URA-NAGE arremesso para trás back throw
3. SUMI-GAESHI arremesso de canto corner throw
YOKO-SUTEMI-WAZA
1. YOKO-GAKE queda lateral do corpo side body drop
2. YOKO-GURUMA roda lateral side wheel
3. UKI-WAZA lançamento flutuante floating throw